نبذة عن الكتاب:
كتاب “التدفق” يساعدك على تصميم حياة مليئة بالمعنى والسعادة، ويتناول السعادة كشيء نابع من الداخل ويقدمه بأسلوب سلس وبسيط.
هو كتاب ثوري في علم النفس الإيجابي، من تأليف عالم النفس المجري الأمريكي ميهالي تشيكسينتميهالي، يستعرض فيه مفهوم “التدفق” (Flow) كحالة ذهنية يبلغ فيها الإنسان أقصى درجات التركيز والإبداع والانغماس في ما يفعله، مما يجعله يعيش لحظات من السعادة العميقة والإنجاز الحقيقي.

يقدم مفهوم “التدفق” على أنه الحالة التي يتماهى فيها العقل والجسم بشكل كامل في نشاط معين، لدرجة يُفقد الإحساس بالزمن ويشعر الإنسان بالانسجام التام. يوضح الكاتب ذلك من خلال دراسات وتجارب نفسية عديدة لفهم متى ولماذا يشعر الناس بالرضا الحقيقي عن حياتهم.

يشرح المؤلف أن السعادة لا تأتي من المال أو الشهرة أو الراحة، بل من المشاركة الكاملة في أنشطة تتطلب مهارة وتحديًا، وتجعل الإنسان يستخدم قدراته بأقصى طاقاتها. وقد ركّز في فصول الكتاب على جوانب الحياة المختلفة مثل: العمل، الهوايات، الفن، الرياضة، والعلاقات، وكيف يمكن إدخال تجربة “فلو” في كل منها.